Mød din træner
+20 år som aktiv atlet
Som aktiv atlet i mere end 20 år har jeg opbygget en dyb forståelse for styrke, mobilitet, skadesforebyggelse og langsigtet fysisk udvikling. Jeg har spillet amerikansk fodbold på højt niveau i over to årtier, og styrketræning har været en fast del af mit liv siden ungdommen.
25+ års erfaring med styrketræning
Jeg har trænet styrke i mere end 25 år og arbejder med fokus på mekanisk spænding, præcis teknik og intelligent progression. Min tilgang er rolig men intens, faglig og baseret på fysiologi - ikke trends.
Professionel baggrund fra Forsvaret til Chefgangen
Med 6 år som professionel infanterist, inkl. udsendelse, og flere år som leder og projektleder, arbejder jeg struktureret, systematisk og med stor respekt for processen. Det præger både min coaching og måden, jeg hjælper mennesker med at skabe varige resultater.
EREPS4-certificeret personlig træner
Som europæisk certificeret personlig træner arbejder jeg med screening, test og målrettet programdesign. Ingen standardprogrammer, kun træning, der passer til den enkelte krop, hverdag og målsætning.
Praktisk og teknisk uddannelses-baggrund
Jeg er uddannet mekaniker og produktionsteknolog, hvilket giver mig en praktisk og analytisk tilgang til bevægelse, belastning og funktion. Det gør mig i stand til at forstå kroppen som et system, der skal optimeres, ikke stresses.
Far til tre og gift gennem 10 år
Som far til tre og gift med Elisabeth gennem 10 år kender jeg til familielivets rytme, udfordringer og kompromiser. Den erfaring bruger jeg aktivt i min tilgang til programlægning: træning skal passe ind i virkeligheden, ikke omvendt. Derfor arbejder jeg med realistiske planer, fleksible løsninger og en forståelse for, at kroppen og sindet hænger uløseligt sammen.