Strategisk Opstart — dit første skridt
Før vi starter et forløb, gennemgår vi altid en Strategisk Opstart. Det er her, jeg lærer din krop, din hverdag og dine mål at kende. Vi tester, analyserer og lægger den retning, som hele processen skal bygge på. Uden den ville resten af forløbet være gætværk — og jeg arbejder ikke med gætværk.
Strategisk Opstart er derfor et obligatorisk første skridt, uanset hvilket forløb du vælger bagefter. Det sikrer, at du får et program, der er designet specifikt til dig, og at vi starter på et fundament af data, struktur og klar retning.
Du kan ikke købe en stærk krop, men du kan investere i processen
Mine priser er bygget op omkring en enkel og gennemsigtig struktur: 750 kr pr. træningstime. Det betyder, at prisen for hvert forløb afspejler det antal ugentlige sessioner, du får — og alt mit administrative arbejde med din progression, planlægning og løbende justeringer er indeholdt i denne pris. Ingen add-ons, og intet mersalg.
Medlemsrabat hos Stormfitness
Du kan sagtens træne med mig uden at være medlem af Stormfitness. Alle forløb står frit, og du behøver ikke købe noget ekstra for at komme i gang. Men hvis du vælger at have et aktivt medlemskab hos Stormfitness, følger der en fast medlemsrabat med på mine forløb. Det er en ordning, jeg har lavet i samarbejde med centret, fordi jeg står inde for de rammer centret skaber, som er rammer der støtter min tilgang til træning, nemlig bæredygtighed gennem stabilitet og fleksibilitet. Hos Stormfitness er rammerne for træningen sikret og du har fuld adgang til faciliteterne 24/7 ved siden af vores sessioner.
Kort sagt:
Du kan træne med mig uanset hvad.
Du får rabat, hvis du er medlem af Stormfitness.
Prisen er baseret på 750 kr pr. time, så du ved præcis, hvad du betaler for.
Det giver en ren, fair og professionel model, hvor du vælger den løsning, der passer bedst til din hverdag.
-
90 minutters analyse af dine ønsker og mål, og din mekaniske struktur, skadeshistorik og fysiologiske forudsætninger. Vi fjerner gætteriet og skaber et evidensbaseret grundlag for din fremtidige træning.
Afdækning:
• Gennemgang af træningshistorik og smerteprofil.
• Biomekanisk screening af bevægemønstre.
• Indsamling af rådata til din plan.
Praktisk info:
• Varighed: 90 minutter, 30 minutters snak om dine mål, 60 minutters struktureret tests.
• Pris: 1.200 kr. (forudbetales ved booking).
• Mød op i almindeligt træningstøj.
-
Fast, ugentlig træningstime med direkte 1:1 sparring. Dette forløb sikrer kontinuitet og systematisk fremgang i din træning under mit opsyn.
Indhold og ramme:
1 ugentlig session: Dedikeret 60 minutters fremmøde (i alt 4 sessioner pr. 30. dag).
Progression: Løbende justering af din træning baseret på objektive præstationsdata.
Teknik: Nøjagtig korrektion af udførelse og bevægemønstre.
Praktisk og vilkår:
Betingelse: Ubrugte sessioner kan ikke overføres til næste periode. Tildelte klip nulstilles ved fornyelse (systemet tildeler 4 nye klip hver 30. dag).
Normal pris: 2.999 kr.
Medlems pris: 2.599 kr.*
Betaling: Trækkes automatisk via abonnement hver 30. dag.
*Medlemspris: Kræver aktivt medlemskab hos Stormfitness.dk ( https://www.stormfitness.dk/om-medlemskab )
-
To ugentlige træningstimer med direkte 1:1 sparring. Dette forløb sikrer høj kontinuitet og systematisk fremgang i din træning under mit opsyn.
Indhold og ramme:
2 ugentlige sessioner: Dedikerede 60 minutters fremmøde (i alt 8 sessioner pr. 30. dag).
Progression: Løbende justering af din træning baseret på objektive præstationsdata.
Teknik: Nøjagtig korrektion af udførelse og bevægemønstre.
Praktisk og vilkår:
Betingelse: Ubrugte sessioner kan ikke overføres til næste periode. Tildelte klip nulstilles ved fornyelse (systemet tildeler 8 nye klip hver 30. dag).
Normal pris: 5.999 kr.
Medlems pris: 5.399 kr.*
Betaling: Trækkes automatisk via abonnement hver 30. dag.
*Medlemspris: Kræver aktivt medlemskab hos Stormfitness.dk ( https://www.stormfitness.dk/om-medlemskab )
-
Tre ugentlige træningstimer med direkte 1:1 sparring. Dette forløb er designet til klienter, der ønsker markant fremgang og en tæt, kontinuerlig udviklingsproces med høj faglig kvalitet.
Indhold og ramme:
3 ugentlige sessioner: Dedikerede 60 minutters fremmøde (i alt 12 sessioner pr. 30. dag).
Progression: Systematisk justering af din træning baseret på objektive præstationsdata og løbende evaluering.
Teknik:
Præcis korrektion af bevægemønstre, løfteteknik og motorisk kontrol.
Struktur: Stabil ugeplan med tydelig retning og kontinuitet, så du får maksimal udbytte af din indsats.
Praktisk og vilkår:
Betingelse: Ubrugte sessioner kan ikke overføres til næste periode. Tildelte klip nulstilles ved fornyelse (systemet tildeler 12 nye klip hver 30. dag).
Normal pris: 8.999 kr.
Medlems pris: 8.099 kr.*
Betaling: Trækkes automatisk via abonnement hver 30. dag.
*Medlemspris: Kræver aktivt medlemskab hos Stormfitness.dk ( https://www.stormfitness.dk/om-medlemskab )
-
Fire ugentlige træningstimer med direkte 1:1 sparring.
Premium‑forløbet er målrettet klienter, der ønsker maksimal fremgang, tæt faglig supervision og en fuldt struktureret ugeplan med høj tilstedeværelse.
Indhold og ramme:
4 ugentlige sessioner: Dedikerede 60 minutters fremmøde (i alt 16 sessioner pr. 30. dag).
Progression: Kontinuerlig og datadrevet justering af træningsprogrammet baseret på præstationsmålinger, tekniske observationer og testresultater.
Teknik: Dybtgående korrektion af bevægemønstre, løfteteknik og motorisk kvalitet — med fokus på stabilitet, styrke og sikkerhed.
Struktur: En fuldt optimeret ugeplan, der sikrer høj kontinuitet, hurtigere adaptation og tydelig retning i din fysiske udvikling.
Praktisk og vilkår:
Betingelse: Ubrugte sessioner kan ikke overføres til næste periode. Tildelte klip nulstilles ved fornyelse (systemet tildeler 16 nye klip hver 30. dag).
Normal pris: 11.999 kr.
Medlems pris: 10.799 kr.*
Betaling: Trækkes automatisk via abonnement hver 30. dag.
*Medlemspris: Kræver aktivt medlemskab hos Stormfitness.dk ( https://www.stormfitness.dk/om-medlemskab )
